Découvrir la bonne respiration

Respirer correctement c’est la base dans le chant. Et à juste titre vous vous demandez comment respirer correctement et ne pas manquer de souffle lorsque vous chantez.


Comme vous le savez sans doute, nous utilisons nos poumons de 2 manières avec la respiration haute et basse.

La respiration haute ou thoracique :

Cette respiration est celle qu’on utilise naturellement en tant qu’adulte.


Elle fait travailler uniquement la partie supérieure du thorax et non l'abdomen c’est pourquoi les poumons ne se remplissent qu’à 30 % de leur réelle capacité. Dans la vie de tous les jours ça ne vous choque pas mais lorsque vous chantez, c’est ce qui déclenche cette sensation “d’être à bout de souffle”.


Cette respiration empêche de vous oxygéner vraiment c’est pourquoi dans les situations de stress ou lors d’un travail de respiration en méditation par exemple on recherche une respiration plus profonde, plus longue, plus ventrale.

La respiration basse ou abdominale :

C’est celle que les chanteurs doivent utiliser, car elle permet un meilleur contrôle de la voix, de la justesse et de la souplesse. Elle vous détend et vous ancre, mais pas que… Elle permet également:


  • de réguler le rythme cardiaque ;
  • de diminuer le stress et les angoisses ;
  • de stimuler la production d’endorphines.

Voici quelques exercices pour bien la travailler :


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