Se recentrer avec sa respiration

Vous le savez sûrement, la respiration est primordiale dans le chant. Il faut la travailler, la sentir dans son corps pour qu’elle accompagne vraiment la prestation. 


Pour vous aider à vous recentrer sur cette respiration je vous propose le petit exercice suivant : C’est un exercice de respiration intensive.

Exercice de respiration :

Vous allez boucher une des narines et inspirer lentement et profondément par l'autre, puis vous allez expirer totalement par la bouche. Ensuite alternez les narines. 


Faites le à nouveau en observant ce qu’il se passe dans le corps. Vous pouvez  sentir comme le mouvement du diaphragme s'est intensifié, parce qu’il doit fournir un effort plus important pour inspirer la même quantité d'air. 


Faites cet exercice 3 fois d'affilée puis clôturez en inspirant avec les deux narines, ça fait un bien fou ! 


Cet exercice permet donc de bien travailler sa respiration profonde, de prendre conscience de son diaphragme, de sa respiration basse et de muscler le tout pour ne jamais être à bout de souffle lorsque vous chantez ! 

Pour rappel : cet exercice est développé dans mon application Coaching Vocal

Pour tout savoir sur ce sujet :

Article : Découvrir la bonne respiration

Article : Travailler la respiration basse

Article : Développer sa respiration


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